你是谁?习惯说了算!

在微信上订阅了不少微信公众帐号,其中有不少很不错的内容,此前已经向大家做了一些推荐,其中印象笔记的微信还是很不错的,每天都会更新,介绍一些知识管理、时间管理等相关的内容,让我从中受益良多,今天就转载上面的一篇:“你是谁?习惯说了算!”。很励志,对自己是一个不错的提醒。

对于任何一件事,成功者与失败者的唯一的区别就在于习惯不同!坚持晨练,按时上班,面带微笑,每晚阅读……你的每一个习惯,都在塑造你自己,同时告诉别人你是一个怎样的人。用现在的习惯,客观的认识自己。

1. 习惯反映了你重视什么,忽视什么

看看你做什么事、见什么人总迟到,就知道什么事、什么人对你最重要。

2. 时间都花在了哪儿?

从习惯就能看出。每个人一天都有24小时,你每天早上健身一小时,晚上读书两小时,还是除了上班上课就在玩游戏和上网聊天呢?

3. 从习惯可以看出你的心理健康

比如你习惯性的帮助别人,总是面带微笑,还是经常心生嫉妒和不满呢?这些心理习惯很容易被忽视,但却对好习惯的形成有很大的影响。

4. 从习惯可以看出你的身体健康

办了健身卡,却依然每逢周末就打游戏;还是每周健身三次呢?从习惯就能看出一个人的健康状况。

好习惯要保持,坏习惯要改正,试试21天习惯养成法吧!

第一阶段是1-7天,这个阶段的特征是“刻意、不自然”

你需要十分刻意地提醒自己去改变,你会觉得有些不自然,不舒服,你应该认真参照书中的理论方法去做,克服这些情况。

第二个阶段是8-14天,这一阶段的特征是“刻意、自然”

你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会恢复到以前,因此,你还需要刻意地提醒自己改变。

第三个阶段是15-21天,这个阶段的特征是“不刻意、自然”

其实这就是习惯,这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段,你就已经完成了自我改造,这个习惯已成为你生命中的一个有机的组成部分,它会自然而然地不停为你“效劳”。

优秀,不是一种表现,而是一种习惯!

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作者: Lei Shang

独学而无友,则孤陋而寡闻。

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